Содержание

Польза и вред чая каркаде для здоровья

«Каркаде — это нектар Востока, дающий силу и мужество, лекарство от всех болезней», — прекрасные слова неизвестного поэта говорят о ярко-красном напитке с рубиновым свечением, привлекающим приятным ароматом. Это кардасский чай, считающийся напитком фараонов и людей королевской крови.

Только за последние 20 лет появилась культура чаепития — зеленый, жасмин, акация и другие экзотические сорта из разных стран, особенно из Китая, Вьетнама, Индии и Цейлона. Раньше эта отрасль особо не баловала граждан разнообразием. Они использовали байчов, грузинский или индийский чай, в лучшем случае цейлонский чай. Только знатоки особого чая заказывали необычные сорта чая для своих друзей и знакомых, путешествующих в Турцию или Египет. Вот как скелет был открыт. Сейчас ситуация изменилась, мир открыт, поэтому повсюду распространяются разнообразные полезные чаи, которые могут стать лекарством для всех.

Из чего сделан чай

Суданская роза (латинское название Hibiscus sabdariffa) — цветок одного из видов гибискуса из семейства Мальвовых, имеет несколько названий: роза, роза, красный оксалис, колесница розы. Родиной суданской розы является Индия, откуда она распространилась на Шри-Ланку в Китае. Он также известен в Таиланде, Египте, Судане и Мексике.

Труп (или труп по-арабски) происходит из соцветий цветка гибискуса, называемого суданской розой. Лепестки собраны, высушены в сухом, теплом месте и упакованы только в темно-бордовые и прицветники. Напиток, сваренный в кипящей воде и настое, называется скелетом.

Этот рубиновый напиток с кислым вкусом и тонким сладким вкусом пользуется успехом в Юго-Восточной Азии, Латинской Америке и на Ближнем Востоке. Он имеет много названий, которые указывают на его популярность и успех: мальва Венеция, напиток фараонов, царь Египта, красная роза, кенаф, окра, кандагар, красный чай. В Латинской Америке напиток, происходящий из суданской розы, называется «хамайка». А в Египте он считается национальным напитком, который хорошо утоляет жажду и согревает холодными вечерами, что не редкость в тропических странах. Они пьют напиток с добавлением сахара, меда, горячего и охлажденного, с добавлением специй.
Чай отлично утоляет жажду, обладает многими полезными свойствами.

Состав и калорийность

Почему ему было дано так много позитивных эпитетов, почему он стал «напитком королей»? В чем секрет такой популярности? Химический и витаминно-минеральный состав скелета впечатляет. Следующие ингредиенты были найдены здесь:

Витамины. Реагируя с другими веществами, они способствуют выведению антиоксидантов, улучшают самочувствие, повышают иммунитет: никотиновая кислота — ниацин, участвуют в реакциях окисления, регенерации организма, помогают в образовании ферментов и участвуют в обмене жиров и углеводов.
Ретинол или витамин А — помогает восстановить и поддерживать тонус кожи, участвует в минерализации организма.
Аскорбиновая кислота (витамин С) — повышает иммунитет, участвует в поддержании здоровья костей, зубов, стенок капилляров и сосудов.
Группа витаминов группы В — помогает восстановить клеточный метаболизм организма.
Токоферол (витамин Е) — поддерживает противовоспалительные процессы.
Каротиноиды, органические природные вещества, ответственные за пигментацию: антоцианы — они дают рубиновый напиток, оттеняющий вино;
Рутинный — влияет на кроветворную систему, удаляет антиоксиданты;
бета-каротин — укрепляет мышцы, обладает положительнымвлияние на зрение.
О, также: флавоноиды повышают иммунитет, противостоят вредным внешним воздействиям, участвуют в борьбе с паразитами, очищают пищеварительный тракт и систему кровообращения.
Органические кислоты, которые стимулируют иммунитет, улучшают состояние кожи, избавляют от токсинов, обостряют зрение, благотворно влияют на общее состояние организма человека (в составе винная, лимонная, яблочная кислоты). Органические жирные кислоты также способствуют регенерации и поддержанию тонуса.
Богатое содержание железа важно для людей с анемией. Железо активизирует деятельность мозга, снижает артериальное давление.
Пектин реагирует с поли и моносахаридами, чтобы активировать антиоксидантную защиту. Помогает очистить кишечник, желудочно-кишечный тракт от токсинов и шлаков, поддерживает работу печени и очищает ее.
Клеточная ткань состоит из пищевых волокон, которые нормализуют пищеварительный тракт и кишечник.
Магний поддерживает нервную систему, снимает раздражительность, способствует чувству спокойствия, уравновешивает эмоциональное восприятие.
Кальций укрепляет костную систему, зубную эмаль, снимает мышечное напряжение.
Витамины группы F, отвечающие за жировой обмен, превращают углеводы в полезную энергию, выводят холестерин из крови. С их помощью происходит восстановление организма путем восстановления обмена веществ, симптомы диабета исчезают.

Калорийность напитка составляет всего 48 ккал на 100 г сухих соцветий. Чайник на 250 мл с 4 г цветочного чая даст вашему организму всего 5 ккал. Для меда и сахара калорийность повышена до 60-80 ккал.

Полезные свойства

Общая выгода

Широкий спектр витаминно-минеральной, кислой клеточной композиции узнаваем всеми и используется в качестве панацеи от всех болезней и недугов в арабских странах, особенно в Египте и Судане.

С таким количеством полезных минералов, витаминов и кислот, скелет может благотворно влиять на организм человека: антиоксиданты, употребляемые в чае, удаляющие канцерогены, очищающие кровь, лимфу и органы. Регулярное употребление правильно сваренного чая является профилактикой рака.

Заваренная теплая настойка способствует функционированию пищеварительной системы, снимает изжогу, снижает кислотность.
Клеточная ткань освобождает кишечник от вредных токсинов и шлаков, заставляя пищеварительный тракт работать. Освежает желудочно-кишечную микрофлору за счет слабительного эффекта.
Высокое содержание аскорбиновой кислоты влияет на устойчивость к респираторным и вирусным заболеваниям.
Витамин F контролирует и снижает уровень холестерина.
Цветы гибискуса используются в косметических целях в качестве бальзамов для проблем с кожей.
Желеобразные свойства полезны для желчного пузыря и печени. Стимулирует поджелудочную железу, снимает отеки.
Благотворно влияет на стенки сосудов, капилляры. Стимулирует сердечно-сосудистую систему, нормализует учащенное сердцебиение.
Помогает глазам, улучшает зрение, укрепляет глазные мышцы. Это профилактический инструмент для тех, кто усердно работает перед компьютером.
При простудных заболеваниях нормализует температуру, снимает жар, оказывает антибактериальное действие.
Активно влияет на мочеполовую систему.
Удаляет токсины, расщепляя этиловый спирт. Облегчает работу легких, дыхательных путей.
Он борется с паразитами, шлемами.

Для женщин

Женщины — особые поклонники новых сортов чая. Красный чай из гибискуса был оценен женщинами представительниц прекрасного пола, которые испытали воздействие этого напитка. Сладкий и кислый вкус, необычный цвет вина, лекарственные ингредиенты придают чаю свойства амбра в райском месте. Чай полезен для женщин из-за его влияния на кроветворную систему и гемоглобин, что очень важно в критические дни. Уменьшает напряжение мышц перед менструацией, уменьшает болевые ощущения.

Чай очень полезен при менопаузе. Нормализует гормональный фон, воздействует на нервную систему, успокаивает и расслабляет организм. «Волны» во время менопаузы остаются незамеченными и не приводят к приступам паники.

Улучшает состояние волос, кожи головы и сухости. Завитки становятся шелковистыми, гибкими, изменяется структура хрупких и секущихся кончиков.

Необычный вкус и состав напитка влияет на настроение, повышает устойчивость к стрессам. Даже с одним напитком вы можете видеть, что чай — это освежающая и освежающая весна для тела, расслабляющая каждую клеточку, улучшающая самочувствие и снимающая усталость.

Напиток укрепляет стенки кровеносных сосудов, способствуяуменьшает появление капиллярных глаз, помогает расширить вены. Но прежде чем употреблять напиток в лечебных целях, лучше проконсультироваться. к доктору.

Чай воздействует на кожу, поддерживает ее молодость и замедляет процесс старения.

Для мужчин.

Арабские мужчины пьют туши всю свою жизнь, указывая, что таким образом они выздоравливают и в форме великого секретного сообщения, что это естественный афродизиак. Чай стал частью культуры и традиций, что оказывает положительное влияние на восстановление нации. Каркадия помогает выдерживать жаркий климат и поддерживает температурный баланс тела на пике солнечной активности.

В дополнение к свойствам, которые полезны для слабого пола, напиток также оказывает положительное влияние на мужчин при регулярном приеме: чай увеличивает потенцию и долголетие мужчин, влияя на мочеполовую систему, простату.

Страстные любители чая говорят, что мужское бесплодие не устоит перед этим напитком. Возможно, так, учитывая композицию каркаса.

Мужчины чаще, чем женщины, страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями, поэтому важно не пить чай из рамок. Благодаря этому можно снизить риск развития ишемической болезни сердца, сердечного приступа, инсульта и брадикардии.

Мужчины часто держат свои проблемы и трудности на себе, успокаивая проблемы и приводя к стрессу. Напиток положительно влияет на нервную систему, успокаивает и успокаивает раздражительность, нормализует эмоциональное состояние.

Активный спорт, тяжелая физическая работа легко переносятся, если вы принимаете чай для восстановления сил и тела. Увеличивает выносливость и расслабляет мышцы, снимая напряжение и усталость.

Напиток быстро выводит токсины из организма, снимает алкогольное опьянение, восстанавливает водный баланс, устраняет симптомы похмелья, тонизирует и заряжает энергией.

Во время беременности.

Индивидуальные характеристики тела могут быть противопоказаны, если коробка употребляется во время беременности. Продукты ярко желтого, оранжевого и красного цвета следует вводить с осторожностью. Это поможет избежать аллергических реакций, сыпи, отеков и других проблем.
Медицинская консультация поможет беременным женщинам выбрать правильное питание, которое не нанесет вред плоду. Если нет никаких препятствий для использования каркаса, вы можете пить чай на благо здоровья: чай устраняет появление на ранних сроках беременности токсичности, тошноты, плохого самочувствия, улучшает перистальтику кишечника.

Благотворно влияет на развитие плода, поддерживает нервную систему. Укрепляет сосудистую систему, которая влияет на насыщение крови питательными веществами, помогает в правильном развитии ребенка.

В последние 2 месяца беременности лучше не принимать ежедневный чай.

Во время кормления

Для молодой мамы, которая кормит грудью, проблема питания является очень острой. Плохая экология, низкое качество продукции — все это сказывается на здоровье женщин и детей. Многие из них подвержены аллергическим реакциям, отравляющим жизнь и здоровье.

Пища, которую потребляет мать, влияет на качество молока матери и ребенка. Чтобы ребенок не стал анемичным, слабым и нездоровым, важно, чтобы младенец привык к разным продуктам, постепенно вводя «простые и сложные» продукты в питательную диету матери. У напитка из гибискуса, конечно, есть такие свойства, которые отличают его от общего ассортимента продуктов. Чай способствует образованию молока, активизирует жизненную энергию мамы, дает силы, обогащает кровь железом, укрепляет иммунитет.

Сильный настой скелета вполне подходит для первого приема пищи кормящей матерью. Наблюдение за ребенком и его контроль немедленно помогут выявить проблемы, если они возникнут. В этом случае лучше отказаться от цветочного чая. Если проблем нет, вы можете взять скелет, но вы должны строго придерживаться пропорций и количества (не более 1 чашки в течение 2-3 дней). Со временем можно увеличить как силу, так и количество приемов. Лучше отказаться от чайной ложки сахара в чае.

Для детей.

Витамины, содержащиеся в скелете аминокислоты, также полезны для растущего организма детям с 4-месячного возраста, когда они начинают питаться кашей и картофельным пюре. Но, конечно, это должен быть слабый теплый настой. По мере роста ребенка его можно постоянно добавлять в рацион.

Напиток укрепляет иммунную систему, поражает кости, суставы, зубы, зрение, борется с бактериями и вирусами. Регулярное предоставление вашему ребенку кардасианского чая (но не более 1 чашки в день) восстановит силы, активизирует работу мозга и повысит эффективность.
Лучше пить чай после завтрака, чтобы он воздействовал на организм в течение дня, но ни в коем случае не натощак. Иначе нельзя избежать неприятных ощущений в животе.

Какая польза от кардассианского чая для похудения

Для людей с избыточным весом, которые хотят похудеть, «напиток фараона» помогает запустить обменные процессы в организмеК ним относятся гели, лосьоны после бритья, экстракты для ванн, шампуни, кремы и тоники. Также можно приготовить красную розу для ухода за кожей и телом в домашних условиях.

Отвар можно сделать из аптечной коробки, потому что он продается в виде сухих хлопьев. Чтобы приготовить отвар, возьмите 2 столовые ложки злаков на 200 мл, вскипятите их в кипящей воде и снова доведите до кипения. Важно знать, что бульон следует готовить в фарфоровом или стеклянном чайнике, используя не железную ложку, а деревянные палочки или фарфоровые ложки.

Маска (для жирной кожи)

отвар краснухи — 2 ст. Л.
Овсянка (овсянка) — 2 ч. Л.

Смешайте ингредиенты. Нанести на проблемные участки лица. Задержитесь на 15 мин. Полоскание.

Омолаживающая маска (для всех типов кожи)

Горсть гибискуса — около 2 г.
Холодная вода — 1 ст. Л.

Вылейте гибискус в воду, чтобы распространить лепестки и замочить в воде. Распределите их между 2 тонкими слоями хлопчатобумажной ткани. Нанесите полученную маску на лицо, декольте и шею. Через 20 минут удалите его. Это может также использоваться на веках, чтобы уменьшить опухоль. Маска помогает уменьшить появление прыщей и прыщей, уменьшает жирность.

Маска-лифтинг для зрелой кожи

Петальные ручки — примерно 2-4 г.
Холодная вода — 1 стакан
Мед — 1 ч. Л.

Смешайте лепестки, выдержанные в холодной воде с медом, нанесите на проблемные участки лица (носогубные складки, выразительные морщины, переносица на носу). Смыть теплой водой после 1

Полезное видео

Польза и вред чая каркаде. В какое время пить и как заваривать

Ароматный, насыщенный и освежающий чай каркаде обладает уникальным вкусом и букетом полезных свойств для здоровья. Его готовят из тропического растения Гибискус сабдариффа (Hibiscus sabdariffa), который ценится во всем мире. Именно его цветки окрашивают настой в ярко-красный цвет и придают ему невероятный аромат.

Чай из этого растения или как еще называют красный чай издавна употребляли в Древнем Египте и Судане, где ему дали название «Каркаде». В Египте подносили холодным и пили его только фараоны, чтобы утолить жажду во время изнуряющей жары. В течение этого времени напиток использовали для торжественных празднеств и религиозных церемоний в долине Нила. Даже сегодня в традиционных египетских и суданских свадьбах произнесение тоста не обходится без рюмки этого чайного настоя в руке.

В Африке гибискус использовали на протяжении многих веков для снижения температуры тела, нормализации кровяного давления, поддержания здоровья сердца и лечения респираторных заболеваний.

Кстати, в отличие от других чаев, он не содержит кофеина, а это значит, что можно наслаждаться горячей кружкой перед сном, чтобы успокоить ум и расслабиться. Какими еще полезными свойствами обладает этот экзотический напиток, есть ли к нему противопоказания, как правильно заваривать и в какое время пить — все это вы узнаете прямо сейчас.

Польза и вред чая каркаде

Итак, чем же так ценен красный чай и какое влияние на организм он оказывает? Его активные компоненты воздействуют в нескольких направлениях.

Предотвращает гипертонию

Клинические испытания и научные исследования подтвердили, что он снижает вероятность возникновения гипертонии. Этот эффект обусловлен тем, что он обладает противовоспалительными и мочегонными свойствами. Для этого следует потреблять по 3 чашки в день в течение нескольких недель.

Понижает уровень холестерина

Напиток богат антиоксидантами, которые помогают снизить уровень «плохого» холестерина, засоряющего артерии. Это, в свою очередь, сокращает риск возникновения сердечных приступов, инсультов и других сердечно-сосудистых заболеваний, а также тромбоза глубоких вен.

Снижает уровень сахара в крови

Гибискус является хорошим лечебным средством для людей с диабетом II типа. Он обладает выраженными гиполипидемическими и гипогликемическими свойствами, которые понижают уровень сахара.

Защищает печень

Очищает печень и улучшает ее функции благодаря антиоксидантам, нейтрализующие свободные радикалы в организме, тканях и клетках. Таким образом, печень хорошо защищена от атаки вредных веществ.

Борется с раком

Другим преимуществом растения является его свойство бороться с раком. Его активные ингредиенты обладают противоопухолевыми свойствами, которые помогают остановить распространение опухолей.

Помогает пищеварению

Чай каркаде может улучшить функцию кишечника и мочевого пузыря и способствует нормализации пищеварения. Он также полезен для лечения запора, расстройства желудка и улучшения общего состояния желудочно-кишечного тракта.

Имеет слабительный эффект

Кроме того, его можно использовать и в качестве мягкого слабительного средства. Он избавляет от тяжести в желудке, безопасно и бережно очищает кишечник.

Борется с депрессией

Состав цветков гибискуса обогащен флавоноидами, служащие в качестве антидепрессантов, которые помогают бороться с депрессией, успокаивает нервную систему и уменьшают приступы тревоги.

В целом, этот чайный настой не имеет побочных эффектов за исключением случаев, когда есть к нему противопоказания.

Его не следует пить:

беременным;
женщинам, планирующим беременность;
людям с низким кровяным давлением.

Беременные и женщины, стремящиеся забеременеть должны избегать употребления напитка, потому что, согласно исследованиям, он может вызвать гормональный сбой или даже привести к временному бесплодию.

Людям с низким давлением он тоже противопоказан, так как он способен понизить его до очень низких уровней.

Помимо этого, следует ограничить потребление чая, если вы принимаете определенные виды медикаментов, так как это может противодействовать их воздействию и замедлить процесс выздоровления.

Чем полезен для мужчин

Целебные свойства чая для мужчин положительно влияют на работу организма в целом. Он стимулирует кровообращение и рекомендуется для лечения потенции мужчинам с сосудистыми заболеваниями.

Напиток также необходим представителям сильного пола, ведущим активный образ жизни и которые имеют повышенные психоэмоциональные нагрузки и стресс. Его успокаивающие и восстанавливающие свойства увеличивают физическую выносливость и помогают справиться с синдромом хронической усталости.

Витамины и другие питательные вещества укрепляют иммунную систему и снимают нервное напряжение.

Сексопатологи рекомендуют пить каркаде для повышения полового влечения. Всего 2-3 чашки окажут влияние похожее с применением афродизиака.

Кроме того, он может служить в качестве противопохмельного средства вместо рассола, чтобы снять алкогольную интоксикацию.

Повышает или понижает артериальное давление?

Обычно считается, что холодный чай каркаде снижает давление, а горячий, наоборот, повышает. Но проведенные исследования показали, что это не так. Было выявлено, что его температура не имеет особой роли и гибискус оказывает только понижающий эффект на давление.

Для того чтобы понизить давление и забыть о его скачках пейте по 1-2 чашки в день, и все таки лучше в холодном или теплом виде, главное чтобы температура не превышала 40 градусов. В таком случае эффективность чая будет лучше.

Стоит отметить, что гипертоникам принимать этот травяной напиток нужно постоянно, с перерывами на 1-2 дня один раз в месяц.

Людям с низким давлением его лучше вообще не принимать. Бывает в некоторых случаях противоположный эффект, когда он может чуть увеличить давление, но это бывает очень редко. Гипотоникам предпочтительнее пить черный, зеленый чаи или кофе.

Как правильно заваривать и пить

Чтобы правильно заварить красный чай и насладиться его потрясающим вкусом, следуйте этим простым шагам.

Вам понадобятся:

2-3 чашки воды;
1/4-1/2 чашки сушеных цветов гибискуса или
2-3 свежих цветков или
2-3 чайных пакетика;
сахар, мед, тертый имбирь или сок лимона по вкусу.

Шаг 1

Вскипятите в чайнике воду. Положите цветки (чайные пакетики) в стеклянную (фарфоровую либо керамическую) посуду и залейте горячей водой. Вода окрасится в ярко-красный цвет.

Шаг 2

Дайте настояться примерно 10 минут. Если настаивать дольше, то вкус будет более насыщенным и крепким.

Шаг 3

Налейте чай в чашку. Добавьте ложку сахара или меда для подслащения, или же сок лимона для аромата.

Специалисты советуют употреблять каркаде в умеренных количествах, не больше 3 чашек в день, в холодном, теплом или горячем виде в зависимости от ваших вкусов и предпочтений.

Его длительное хранение не желательно, так как в этом случае лечебные свойства теряются, поэтому употребляйте сразу после приготовления.

В какое время пить чай каркаде

При повышенном давлении

Было доказано, что ежедневное потребление заваренного гибискуса снижает кровяное давление, а все благодаря его мочегонным свойствам, наличию антиоксидантов и других полезных компонентов. Он очищает артерии и замедляет высвобождение гормонов, которые сжимают кровеносные сосуды, действуя как ингибитор AПФ (ангиотензинпревращающего фермента).

Растение укрепляет иммунную систему, а также минимизирует повреждение кровеносных сосудов (и, в свою очередь, сердца), вызванных свободными радикалами. Все это дает совокупный результат, который обеспечивает понижение артериального давления.

Рецепт

6 чашек воды;
кусочек свежего имбиря, тертого;
¾ чашки сушеных цветов гибискуса;
1 столовая ложка свежевыжатого сока лимона;
мед.

В небольшую кастрюлю с водой положите имбирь и доведите до кипения.
Снимите с огня и добавьте соцветия и мед.
Дайте настояться 10 минут и затем процедите.
Добавьте сок лимона и оставьте остывать.

Нужно пить чай ежедневно не более 3 чашек по утрам и вечерам. Или же принимать по 500 мл каждый день до завтрака. Только регулярный прием может помочь вам стабилизировать свое состояние.

Для похудения

Недавнее исследование показало, что каркаде действительно дает гарантированный и эффективный результат в снижении веса.

Исследователи его называют чуть ли не самым лучшим чаем для похудения, а все благодаря наличию витаминов B1, B2, C, минералов и полифенолов.

Эта смесь питательных веществ и антиоксидантов непосредственно влияют на обменные процессы, ускоряют сжигание жира, и даже уменьшают целлюлит.

Мочегонные свойства напитка помогают устранить отеки, появляющиеся в результате задержки жидкости в организме. Уже после нескольких чашечек можно почувствовать себя стройнее.

Рецепт

сушеные листья гибискуса — 2 ложки;
вода — 1 стакан;
мед — 2 чайные ложки;
лимонный сок — 1 чайная ложка;
порошок корицы — 1 чайная ложка.

В стакан кипяченой воды добавьте листьев гибискуса.
Оставьте на 3 минуты и затем процедите.
Добавьте мед, лимонный сок или корицу по вкусу.
Хорошо перемешайте и пейте горячим в течение дня, но не более 600 мл в день.

Таким образом можно похудеть на 2-3 кг за месяц. Это подтверждают многочисленные положительные отзывы.

Кстати, чтобы быстрее сбросить лишний вес ешьте также специальные продукты, которые способствуют похудению. Это ананас, гвоздика, имбирь, апельсин и лимон.

При диабете 1 и 2 типа

Этот травяной напиток очень полезен при диабете I и II типа. Имея в своем составе растительные антиоксиданты, он поддерживает работу поджелудочной железы, способствуя выработке инсулина. Его регулярный прием улучшает самочувствие у диабетика, дает ему силу и энергию и снижает чувство жажды, являющиеся характерным симптомом развития заболевания.

Калорийность чая приближена к нулю и практически не содержит сахаров, поэтому он не вызовет в организме скачков глюкозы в плазме крови.

Но не стоит думать, что этот чай может избавить от недуга. Употребляйте его только в качестве дополнительного средства — предписанные лекарства он не заменит.

Рецепт

1 чайная ложка сухих лепестков;
1 стакан кипятка.

Лепестки залейте кипятком и оставьте на полчаса.
Для лучшего эффекта поместите листья в термос и влейте кипяток. Дайте настояться сутки.
Принимать нужно регулярно горячим или холодным, трижды в день по 150-200 мл.

Теперь вы знаете о многих полезных свойствах чая каркаде, его положительном влиянии на пищеварение, сосуды и иммунитет. В то же время он лечит высокое давление, диабет, заболевания печени, депрессию и даже решает проблему лишнего веса.

В целом, вкус у этого чая просто восхитительный, особенно вместе с соком лимона и медом. Также можно поэкспериментировать и с различными специями, такими как кардамон, душистый перец или мускатный орех. Опять же, все зависит от вашего вкуса, предпочтений и состояния здоровья.

https://itfit.pro/polza-i-vred-chaya-karkade-dlya-zdorovya/
https://anatalia.ru/polza-i-vred-chaya-karkade-v-kakoe-vremya-pit.html