LiveInternetLiveInternet

• Регистрация
• Вход

—

—Рубрики

• рукоделие разное (30850)
• Вязание спицами (3627)
• Вязание крючком (3147)
• Мои хотелки (2210)
• Шить просто (2093)
• Узоры вязания разные (1835)
• Шапки,шарфы,шали (1215)
• Переделки одежды,идеи (1213)
• Мода для полных (1131)
• Сумки (940)
• Шитьё,уроки,идеи (903)
• Детям (797)
• Вышивка (765)
• Декор для дома (680)
• Роспись (649)
• Игрушки,куклы (643)
• Салфетки скатерти коврики (575)
• Украшения из бисера (516)
• Бикерамика,лепка (511)
• Самоделкино (509)
• Цветы разные (507)
• Декор одежды (482)
• Украшения (409)
• Носки Обувь (397)
• Украшения разные (349)
• Подушки (347)
• Лоскутное, пэчворк (335)
• Мыло,свечи,моющие (332)
• Идеи разные (287)
• Одежда (274)
• Одежда -трансформер (259)
• плетение (252)
• декупаж (247)
• Пластик Из бутылок (242)
• Построение выкроек (238)
• Упаковки,шкатулки,открытки (218)
• Вязание ирландское (216)
• Новый год (211)
• Из бумаги (197)
• Декор бокалов и бутылок (190)
• Бисер (169)
• вязание+ткань (160)
• Украшения-уроки Мк (156)
• Вышивка с лентами (135)
• Украшения из проволоки (122)
• Мебель (95)
• Цветы вязаные (86)
• Декор абажуров,светильники (83)
• Из кожи (79)
• журналы,книги,ссылки по рукоделию (78)
• Идеи для подарков (74)
• Цветы из лент (70)
• Конфетное (70)
• Шторы (62)
• Точечная роспись (42)
• цветы из бумаги (41)
• украшения с вышивкой и кабошонами (41)
• Из картона (40)
• Из ракушек (37)
• папье-маше (34)
• Украшения из молний (33)
• Украшения из кожи (29)
• Трафареты (24)
• Топиарии (21)
• декор часов (17)
• из пуговиц (16)
• Из покрышек (15)
• Витражное (15)
• Из дисков (13)
• из пробок (13)
• Кружево румынское (13)
• Свадебное (10)
• Цветы из бисера (10)
• Из кофе (7)
• Декор из круп (7)
• Вязание ленточное (7)
• украшения из пуговиц (7)
• Из лампочек (6)
• Техника Крейзи (6)
• Пенопластика (6)
• Из скорлупы (5)
• Канзаши (3)
• Кулинария (12790)
• Пироги ,пирожки (1571)
• Торты (1175)
• Салаты (736)
• Заготовки,засол,варенье (723)
• Закуска,бутерброды (658)
• Десерт,мороженое (589)
• 2 блюда (502)
• Напитки (477)
• Любимые рецепты (415)
• Булочки (403)
• Блины,Оладьи,чебуреки (391)
• Из рыбы (354)
• Овощи (337)
• Тесто универсальное (326)
• Хлеб (301)
• Кексы (284)
• Запеканки, пицца (248)
• Из курицы (241)
• Из мяса (238)
• Майонез.соус (211)
• Украшение блюд (210)
• Печенье (206)
• Лепёшки (196)
• Из фарша (182)
• Суши,восточная кухня (180)
• Торты без выпечки (177)
• Комплекты блюд (168)
• Советы кулинарные (153)
• Супы,солянки (152)
• Тесто на кефире (143)
• Пасха,Куличи,яйца (139)
• Травы,специи и масла (129)
• мол. продукты (102)
• Гарнир (101)
• Кремы для тортов (96)
• Для аэрогриля и микроволновки и хлебопечки (81)
• Справочная литература кулинарии (80)
• Разделка теста (76)
• Торт-закуска (74)
• готовим быстро (73)
• Из лаваша (71)
• Пост (50)
• Из грибов (37)
• Для мультиварки (36)
• Для микроволновки (12)
• Кулинарные ссылки (5)
• Для тела (10760)
• Лечебная гимнастика (1270)
• Упражнения для похудения (1245)
• Очищение Омоложение (1193)
• похудение (899)
• Косметика для лица и шеи (820)
• Энергетические практики (692)
• Точечный массаж,Су-джок (486)
• Диеты,рецепты (472)
• Маски для лица (465)
• Массаж лица и тела (464)
• Для волос (414)
• Жизнь без боли (390)
• Для лица зарядка (333)
• Йога (326)
• для ног (217)
• Упражнения,Фитнес,Зарядка (214)
• Интимное (204)
• Косметика для тела (197)
• макияж (143)
• дыхательные практики (139)
• Причёски (106)
• Для ногтей (95)
• Утренняя гимнастика (92)
• Центр Роза жизни (84)
• Для рук (60)
• Око возрождения (47)
• Масла ароматические (43)
• Аюрведа (36)
• Гимнастика Анкхара (20)
• Восточные танцы (19)
• Спиральная гимнастика (8)
• Gold in Air (7)
• Парфюмерия (4)
• О сексе (3)
• Для души (8099)
• Стихи (1508)
• Психология (796)
• Духовное (694)
• Изотерика Мистика (675)
• Мудрость (522)
• Заговоры (452)
• Ритуалы разные (437)
• Видео,Фильмы (381)
• Гороскопы,предсказания,тесты (369)
• Музыка,песни (363)
• Денежное (357)
• Руны (253)
• Обереги (234)
• Юмор (216)
• Медитации (174)
• Аффирмации мантры настрои (149)
• Кармическое (134)
• Книга электронная (110)
• луна (65)
• Игры (65)
• Исцеляющая музыка (62)
• Хиромантия (33)
• Мандалы (31)
• Нумерология (21)
• Трансерфинг реальности (18)
• Рождество (7)
• Искусство (5)
• Здоровье и медицина (5890)
• Болезни и лечение (1053)
• лечебник (731)
• О продуктах (585)
• Травник (472)
• Женские проблемы (464)
• Диагностика (303)
• Бальзамы,настои (289)
• ЗОЖ и рецепты лечения (274)
• Онкология (270)
• Для суставов (261)
• Для зрения (228)
• Питание (182)
• ОРЗ простуда (179)
• Варикоз (146)
• Для сосудов (144)
• Мази,Растирки (144)
• Мудры (78)
• Для сердца (66)
• Скорая помощь (60)
• Остеохондроз (53)
• Цигун (35)
• Климакс (13)
• расшифровка анализов (7)
• методика лечения васильевой (3)
• Разное (2705)
• Полезное,интересное (729)
• Домашняя химия (551)
• Ссылки Сайты (242)
• Опасное (219)
• Непознанное (212)
• История (179)
• Страны и Путешествия (175)
• Ремонт (128)
• Перепост (84)
• Камни (84)
• Закон (65)
• Календари (27)
• Металлы (3)
• Торговля (3)
• Луна (2)
• Погода (1)
• Во саду ли,в огороде. (2663)
• О растениях (1261)
• Для дачи (905)
• Огород (502)
• Компьютер,Интернет (1773)
• Программы (823)
• Дневник (376)
• Компьютер (226)
• Картинки,коментарии,поздравления (188)
• Фотошоп (136)
• клавиши для компьютера (24)
• Идеи для интерьера (687)
• Идеи декора для дома (415)
• Интерьер и мебель (273)

—Поиск по дневнику

—Подписка по e-mail

—Интересы

—Постоянные читатели

—Сообщества

—Трансляции

—Статистика

Как чай влияет на кровеносные сосуды (еще раз о чае)

Как чай влияет на кровеносные сосуды

Если у вас болит голова, не спешите принимать таблетки, выпейте лучше стакан крепкого чая, в нем содержится около 0,05 г кофеина. Чай хорошо снимает головную боль, вызванную утомлением. Связано это с тем, что при утомлении сосуды головного мозга расширяются и в некоторой мере растягивают оболочки, что сопровождается ощущением боли. Кофеин же чая вызывает сужение этих сосудов, что и способствует снятию боли (кофеин оказывает неодинаковое влияние на различные сосудистые области: коронарные сосуды он расширяет, а мозговые – суживает). Однако если головная боль обусловлена спазмом сосудов, наблюдаемым, например, при выраженном атеросклерозе, то ни чай, ни препараты кофеина не принесут облегчения, более того, головная боль может усилиться. Это, впрочем, не значит, что при атеросклерозе или гипертонии следует совсем отказаться от чая. Единую рекомендацию для всех дать невозможно, надо учитывать тяжесть патологического процесса и индивидуальную реакцию данного человека на чай, кофе и препараты, содержащие кофеин. Обычно потребление некрепкого чая и в умеренных количествах им не противопоказано.

А вот больным глаукомой принимать кофеин и пить чай не следует, так как кофеин вызывает расширение сосудов глаза, что ведет к повышению внутриглазного давления.

Кроме всего прочего, употребление чая в течение дня – хорошая профилактика ночных кошмаров. К такому выводу пришли японские ученые, пишет британская газета “Дейли экспресс”.

В ходе исследований специалисты Медицинской школы университета Нихон установили, что у тех, кто пьет в день более одной чашки чая, на 50% сокращается угроза неприятных сновидений по сравнению с теми, кто практически не употребляет этот напиток.

Точно сказать, почему это происходит, ученые не могут. Однако они считают, что содержащиеся в чае активные химические вещества, в частности аминокислота танин, снимают стресс и успокаивают негативную электрическую активность головного мозга.

Есть люди, потребляющие чай исключительно чтобы вызвать у себя ощущение бодрости, повышенной работоспособности, причем пьют его систематически и помногу. Проходит время и организм человека привыкает к кофеину. Обычные дозы его становятся уже не столь действенны и человек увеличивает время от времени дозу и крепость чая. Рано или поздно, но он подходит к тому критическому уровню потребления кофеина, превышение которого начинает оказывать весьма токсичное действие на организм и в первую очередь на сердце (появляется, например, резкое учащенное сердцебиение после чаепития, что, кстати, указывает на избыточное потребление чая). Развившееся пристрастие к крепкому чаю (называется теизм, а к кофе – кофеинизм) сравнительно мало выражено. Оно, конечно, не так страшно, как, скажем, пристрастие к алкоголю и избавиться от него несравненно легче.

Есть немало способов употребления чая. Известно, например, что в Средней Азии местами пьют зеленый чай с солью, на Тибете – с добавкой прогорклого масла, а в Центральной Азии из плиточного чая варят похлебку с солью, молоком и жиром.

Как правильно заваривать чай?

Укажем на некоторые маленькие секреты. Заваривайте чай в фарфоровой или фаянсовой посуде (металлический чайник может ухудшать вкус чая).

Чайник для заварки ополосните 2-3 раза кипятком, чтобы он равномерно прогрелся, насыпьте в него заварку из расчета 1 ч.л. на стакан воды плюс еще 1 ч.л. на чайник (для здоровых людей), залейте заварку кипятком, закройте чайник и его носик полотняной салфеткой, чтобы ароматические вещества чая не улетучились вместе с паром и дайте настояться 3-5 мин (в зависимости от сорта чая, в основном 4-7 мин).

Хотелось бы подчеркнуть, что воду для заварки важно не перегреть. Она должна не бурлить, а кипеть так называемым белым ключом (при этом через всю толщу воды со дна до поверхности движется множество мелких пузырьков). Не упустите этот момент, снимайте воду с огня и заливайте ею чай. Не укутывайте чайник, и не накрывайте его куклой-матрешкой. Подобные согревания вредят чайному букету, ухудшают его вкус. Пейте напиток свежезаваренным, когда он наиболее вкусен, ароматен и полезен. Не держите его более получаса-часа.

Не всем людям можно пить чай по рецепту, приведенному выше. Лицам с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, печени, с язвенной болезнью желудка, гастритом с повышенной кислотностью, например, лучше отказаться от чая или пить не крепкий чай; а еще лучше чайный бальзам (чай в смеси с некоторыми, в основном, эфиромасличными растениями) или травяной чай.

Снизить содержание кофеина в чае можно, смешав его с молоком. Получается вкусный и приятный напиток, однако при этом частично связываются весьма полезные соединения, обладающие Р-витаминной активностью – катехины.

Многие любят пить чай с лимоном. При добавлении лимона несколько изменяется вкус чая и цвет его светлеет, но крепость не изменяется. Полезные же свойства такого чая усиливаются.

Особо хотелось бы подчеркнуть, что чай эффективен как средство профилактики простудных заболеваний. Здесь сказываются его антимикробное, вяжущее и общеоздоровительное действие, обусловленное всем комплексом действующих веществ чая.

Чай широко используют в медицине. Крепкий раствор его дают при общей слабости, сопровождающейся упадком сердечной деятельности, понижением артериального давления, угнетением дыхания, при острых инфекционных заболеваниях, физическом и психическом переутомлении, а также при отравлениях наркотическими веществами, сопровождающихся угнетением центральной нервной системы.

Выраженным антимикробным действием обладает зеленый чай, в связи с чем отвар его используется при лечении дизентерии, показан он и при энтероколите (воспалении слизистой оболочки тонкого и толстого кишечника).

Процитировано 3 раз
Понравилось: 1 пользователю

Как влияет чай на сосуды

О полезных свойствах чая говорят многочисленные источники, его используют в народной медицине, его рекомендуют пить восточные целители. Одним из целебных свойств чая считается его влияние на сосуды головного мозга. Связывают это с тем, что в составе чая много различных полезных веществ (флавоноидов, антиоксидантов, минералов и аминокислот), а также кофеина. На сегодняшний день воздействие кофеина на мозг и на организм в целом не изучены на все 100%. Отсюда возникают споры и недопонимания, способен чай сужать или расширять сосуды, как воздействует на давление?

Чем опасны проблемы с сосудами

Не сладко приходится гипертоникам, которым приходится поддерживать давление в норме с помощью медикаментозных средств, а это затруднительно, поскольку любые лекарства негативно отражаются на работе ЖКТ. Было бы отлично вместо таблеток ежедневно пить чай, сужая сосуды и не допуская повышение давления.

Сужение сосудов головного мозга доставляет тоже массу неприятных моментов. Многие люди страдают от постоянных головных болей, головокружения, ухудшения памяти. В сосудах откладываются холестериновые бляшки, вызывая развитие атеросклероза. К этому ведет неправильное питание, повышенные нагрузки, нервное перенапряжение, вредные привычки.

Головная боль является главным признаком расширенных сосудов, которые давят на близлежащие нервные окончания, провоцируя боль в затылочной части. Может возникнуть и мигрень, от которой трудно избавиться.

Влияние зеленого чая на сосуды

Европейские ученые долгое время проводят исследования свойств зеленого чая. Они отметили, что катехины, содержащиеся в этом чае, способны мягко снижать давление, расширяя сосуды головного мозга. При приеме трех чашек зеленого чая в сутки гипертоники могут избавиться от головной боли, шума в ушах. Регулярный прием чая приводит к нормализации давления.

Ученые из Китая опровергают это мнение, считая, что кофеин и танин, содержащиеся в чае, не могут влиять на понижение давления. Кофеин оказывает на организм двоякое воздействие. Он наделен способностью суживать сосуды головного мозга, расширяя сосуды мышц, а сосуды желудочно-кишечного тракта при этом сужаются. При таком раскладе очень трудно определить, может ли зеленый чай эффективно снизить давление. Тем более что кофеин обладает возбуждающим действием, стимулируя работу сердца и заставляя его качать больше крови.

Зеленый чай расширяет или сужает сосуды? От количества выпитого зеленого чая тоже многое зависит. Если здоровый человек выпивает три-четыре чашки в сутки этого напитка, то он вряд ли заметит, что у него изменилось давление, расширились или сузились сосуды. Для гипертоника или гипотоника эта же доза чая будет ощутима, поскольку на малейшее изменение своего состояния они реагируют острее, чем полностью здоровые люди.

Зеленый чай активно используется в качестве профилактического средства для очищения сосудов, снижения риска возникновения атеросклероза. Чтобы снизить воздействие кофеина на организм, чай следует заваривать по особому рецепту.

Зеленый чай при проблемах с сосудами

6 граммов зеленого крупнолистового чая необходимо промыть кипяченой водой. Залить чай 200 мл кипятка и оставить на 10 минут настаиваться. Такой зеленый чай содержит малое количество кофеина, его нужно употреблять три раза в день после еды.

В этот период необходимо снизить употребление жидкости до 1 литра, чтобы не перегружать сердечно-сосудистую систему.

Влияние черного чая на сосуды

Черный чай стабилизирует работу кишечника, нормализует обменные процессы, укрепляет кости и обладает еще массой достоинств, благодаря этому он стал любимым и популярным. В нем кофеина содержится немного меньше, чем в зеленом чае. Выпитый в избытке, он может незначительно сузить сосуды, вызывая повышение давления. Это происходит еще и потому, что помимо кофеина чай содержит гипоксантин, параксантин и другие элементы.

Австралийские ученые, проведя исследования, доказали, что при употреблении двух чашек некрепкого черного чая, повышение давления не происходит. Поэтому, гипертоникам исключать совсем любимый напиток из своего рациона не стоит.

Для улучшения состояния сосудов лучше пить черный чай с ломтиком лимона, он усилит полезные свойства чая. Его можно употреблять гипотоникам и гипертоникам в малых количествах.

Подводя итог вышесказанному, стоит отметить:

• Чтобы чай принес только пользу, не навредил организму, стоит отдавать предпочтение настоящему высокогорному чаю, избегая пакетированного продукта.
• Количество употребляемого чая в день должно не превышать 6-8 чашек. Чай в большом количестве способен вымывать из организма магний, это вредно для организма.
• Если есть любые проблемы с давлением, сердцем и сосудами, лучше избегать приема слишком крепкого чая.

Поскольку лечебное воздействие чая на сосуды ни одним ученым не доказано, не стоит возлагать на чай особые надежды, отказываясь от приема медикаментов. Лучше просто пить свой любимый чай, наслаждаясь вкусом напитка.

https://www.liveinternet.ru/users/enigmatica/post335047633/
https://chayexpert.ru/zelenyj-chaj/suzhaet-ili-rasshiryaet-sosudy-chaj.html