Мятный чай: польза и вред. Правда и мифы о его лечебных свойствах
Чашка свежезаваренной мяты поможет спастись от стресса, расслабиться после напряженного дня и успокоит нервную систему. В жару она принесет прохладу и согреет в зимние холода. Но так ли полезен этот напиток и когда стоит воздержаться от его употребления?
Влияние мяты на женский организм
Мятный чай славится количеством витаминов, микроэлементов и эфирных масел. Для женщин он особенно полезен, потому что помогает справиться с огромным количеством проблем, не нанося вреда организму:
- выручает в период климакса и при болезненных менструациях;
- уменьшает тягу к сладкому в период похудения;
- ограничивает нежелательный рост волос при избытке мужских гормонов;
- тормозит процессы старения.
Но при беременности, кормлении, а также низком артериальном давлении лучше отказаться от его употребления.
Противопоказание для мужчин
Существует расхожий миф, что мятный чай – это исключительно женский напиток, а для мужчин он – угроза потенции. На самом деле польза от его употребления многократно превосходит незначительный вред, который он способен нанести мужской силе.
Правда в том, что ментол в составе мяты снижает уровень тестостерона, но только при бесконтрольном употреблении в огромных количествах. Дозированное применение не может нанести урона половой функции.
В действительности снижение влечения к противоположному полу может быть последствием общего седативного воздействия мяты на организм, что сказывается на угнетении физического и психического возбуждения.
Кроме того, одна из причин импотенции – стресс, а в этом случае положительный эффект от применения мяты, как успокаивающего средства, сложно недооценивать.
Когда лучше пить чай с мятой?
Действие, которое чашечка ароматного чая оказывает на организм, на прямую зависит от времени суток:
- утром мята взбодрит и поможет окончательно проснуться;
- днем поможет справиться со спазмами, проблемами желудка и головной болью;
- в вечернее время успокоит и расслабит после напряженного дня.
Недавние исследования говорят о том, что мятный чай лучше пить не на ночь, а за пару часов перед сном, тогда его польза будет намного больше, и он не причинит никакого вреда.
https://samovartime.ru/blog/about-tea/mjatnyj-chaj-polza-i-vred-pravda-i-mify-o-ego-lechebnyh-svojstvah/