Зелёный чай при гипертонии

Зеленый чай — это напиток, который производится из листьев чайного дерева. Он характеризуется терпким вкусом и уникальным ароматом. Зелёный чай весьма распространён в странах Азии, но в последнее время приобретает популярность и в Европе. Рекомендуется употреблять напиток при гипертонии в качестве общеукрепляющего средства, однако при гипертоническом кризе от него необходимо отказаться.

Полезные свойства

Зелёный чай оказывает мочегонное, тонизирующее и противохолестериновое воздействие, улучшает обмен веществ, благотворно воздействует на волосы и кожу, снижает риск развития болезней сердца, способствует снижению массы тела. Регулярное употребление зелёного чая позволяет снизить артериальное давление. Это объясняется тем, что напиток является сильным антиоксидантом, улучшающим эластичность стенок сосудов.

Состав

В составе зелёного чая содержатся следующие вещества: катехины, витамины (A, группы B, C, E), аминокислоты, теанин, кофеин, минералы, эфирные масла.

В нашей клинике успешно лечат гипертонию, остеохондроз, грыжи Шморля, межпозвоночные грыжи и другие заболевания не прибегая к помощи лекарств или операций.

Противопоказания

Зеленый чай при гипертонии необходимо пить в ограниченных количествах во избежание отравления. Злоупотребление зелёным чаем может привести к болезням печени и мочекаменной болезни. Напиток нельзя употреблять при наличии камней в почках, кормлении грудным молоком, подагре, язвенных болезнях, непереносимости кофеина, нервных заболеваниях. Также зелёный чай не следует употреблять перед сном или вместе со спиртными напитками. При беременности употребление напитка должно быть строго дозированным.

Рекомендации к употреблению

Зелёный чай оказывает гипотензивное воздействие за счёт катехина, но для достижения такого эффекта необходимо ежедневное употребление напитка на протяжении 1–2 недель. При гипертонии следует употреблять свежезаваренный чай, который должен настаиваться не более 2 минут. Оптимальная пропорция — 1 ч.л. сухих листьев на 250 мл воды. Выпивать чай желательно за 30 мин до начала еды. Использование крутого кипятка при заваривании чая не рекомендуется, температура воды должна быть не более 90 °C. Ежедневно можно принимать до 3–4 чашек чая (600–800 мл). Не следует добавлять в чай сахар, можно добавить пару ложек мёда. Чай можно употреблять вместе с лимоном, мелиссой и жасмином.

Зелёный чай полезен при гипертонии, однако он является не основным, а лишь вспомогательным средством. Перед его употреблением следует проконсультироваться с врачом, получить бесплатную консультацию можно в нашей клинике.

Запишитесь на бесплатную консультацию!

Друзья! Не тяните с визитом в нашу клинику. Начните новую, здоровую жизнь без лекарств!

Чаи, понижающие давление

Повышенное артериальное давление – проблема знакомая многим. Нормой принято считать показатели – 120/80. Если давление повысилось хотя бы на 10 — 20 единиц, например, до 140/90, это уже повод для беспокойства. Пониженным считается давление с показателями 100/60 и ниже.

Внимательно относится к своему здоровью, следить за показателями тонометра должен каждый, особенно это важно для людей зрелого возраста.

На первых этапах заболевания, чтобы нормализовать циркуляцию крови, достаточно систематически пить свежезаваренный чай. Но следует разобраться в том, какой чай лучше употреблять при первых признаках гипертонии.

Влияние чая на артериальное давление

В нашей стране влияние чая на организм немного недооценено, в отличие от восточных стран. Одна чашка чая может снять усталость, нормализовать работу сердца, улучшить обмен веществ, привести в норму показатели артериального давления. Но прежде чем пить чай, нужно ознакомиться с его свойствами, т.к. у каждого вида они могут отличаться. Нужно знать какой вид чая поможет понизить давления без медикаментозных препаратов.

Каркаде

Каркаде – сладко-кислый чайный напиток, бордового или красного цвета, производится из сушенных прицветников суданской розы (гибискуса). Пить каркаде можно как горячим, так охлажденным. Он больше других подходит людям, страдающим гипертонией. Благодаря своему богатому химическому составу напиток положительно влияет на организм:

• понижает артериальное давление;
• улучшает состояние кровеносных сосудов;
• очищает от накопившихся токсинов;
• обладает мочегонным действием;
• способствует снижению веса.

Систематическое употребление каркаде способно вылечить гипертонию, предупредить развитие гипертонического криза. Для этого заваривать его лучше крепким, а употреблять горячим. Но принимать этот напиток можно не всем. С осторожностью к нему стоит относиться:

• беременным и кормящим женщинам;
• людям, имеющим хронические заболевания органов пищеварения;
• страдающим от индивидуальной непереносимости гибискуса — основного компонента напитка.

Зеленый чай

Сорт, который подвергается минимальной ферментации – зеленый чай. Рассуждения о пользе зеленого чая для гипертоников ведутся постоянно. Спор вызывает присутствие кофеина в составе напитка. Но в данном случае все решает чувство меры.

Кофеин в зеленом чае сначала повышает давление, а затем приводит его в норму. Поэтому в большом количестве зеленый чай противопоказании людям с высоким давлением. Для его нормализации специалисты рекомендуют выпивать не более чашки в день. Кроме того, регулярно употребляя зеленый чай можно избавиться от лишних килограммов.

Черный чай

Черный чай – самый популярный из всех сортов чая. Чаще чем этот напиток, в мире пьют только воду. Черный чай оказывает большое влияние на организм:

1. Действует как антиоксидант.
2. Расширяет сосуды.
3. Придает бодрости.
4. Укрепляет иммунитет, повышает стойкость перед вирусами.
5. Учащает сердцебиение.
6. Сохраняет крепость костных тканей.

У страдающих высоким давлением, черный чай способен вызвать чрезмерное возбуждение, бессонницу. Но если отказаться от чашки напитка невозможно, нужно уменьшить количество кофеина в нем. Для этого, прежде чем заварить чай, листья промывают теплой водой или готовят напиток с добавлением молока.

А вот для гипотоников наоборот – лучший способ поднять давление – выпить чашечку горячего, крепкого, сладкого чая.

Важно помнить, что употреблять более четырех чашек черного чая в день не рекомендуется.

Красный чай

Очень часто красный чай путают с черным, ведь оба сорта выращиваются и собираются с одних и тех же растений. Отличаются они способом обработки. Производят лучшие сорта красного чая в Китае и на Тайване. Напиток обладает насыщенным вкусом, массой целебных свойств, богатым химическим составом. Он в достаточном количестве содержит: катехин, витамин Р, эфирные масла.

Чай рекомендован для регулярного употребления страдающим высоким давлением для его понижения, так как улучшает циркуляцию крови. Кроме того он снижает уровень холестерина, выводит шлаки и токсины, оказывает противовоспалительное действие.

Чай Пуэр

Уникальность напитка в том, что в отличие от других сортов чая, которые с течением времени теряют свой вкус и свойства, Пуэр становится лучше. Для его производства сырье специально подвергают состариванию.

• Естественное состаривание чайных листьев продолжается 7-8 лет. За это время меняется состав, вкус и аромат сырья.
• Искусственное состаривание занимает более года. Заварку укладывают на кучи, которые периодически обрызгивают водой, так она преет от 30 до 100 дней. После этого сырье сушат и выдерживают еще около года.

Пуэр можно пить в любое время суток: днем он придаст жизненных сил, а в вечернее время – успокоит и настроит на приятный сон. Врачи рекомендуют заваривать пуэр людям, склонным к повышению артериального давления.

Чайный напиток из боярышника

Чай из боярышника для снижения давления готовили еще наши предки. В результате современных научных исследований было доказано, что он действительно обладает свойствами понижать артериальное давление. Вызвано это содержанием в напитке антиоксидантов.

Особенно полезен чай из боярышника пожилым людям. Он помогает нормализовать кровообращение, укрепить сердечнососудистую систему, служит профилактикой инфарктов.

Способы приготовления и употребления чаев на основе лекарственных трав

Привести в норму повышенное давление можно с помощью чаев, приготовленных на основе лекарственных трав. Травы для этого используются разнообразные, нужно только учитывать их свойства и влияние, которое они оказывают на организм. Сырье можно купить в аптеке или самостоятельно заготовить.

Чай из мяты, валерианы, хмеля и трилистника

Необходимо: по одной части корня валерианы и шишек хмеля, по две части перечной мяты и травы трилистника.

• Сухое сырье тщательно смешать.
• Две столовые ложки приготовленного сбора залить 0,5 л. кипятка.
• Настаивать в термосе на протяжении нескольких часов.
• Пить готовый напиток нужно дважды в день по 125 мл.

Напиток из валерианы, тмина, мяты, ромашки и фенхеля

Необходимо: равное количество валерианы, листьев перечной мяты, тмина, аптечной ромашки, фенхеля.

• Приготовить травяной сбор, смешав все ингредиенты.
• Одну столовую ложку полученной смеси заварить стаканом кипятка.
• Дать настояться, процедить.
• Принимают готовый чай дважды в сутки.

Средств из боярышника, пустырника, омелы и сушеницы

Необходимо: по одной чайной ложке цветов боярышника, травы пустырника, листьев омелы, сушеницы.

• Все составляющие средства смешать в одной емкости.
• Две столовые ложки смеси заварить в 0,5 л. кипятка.
• Настаивать в термосе не менее восьми часов.
• Готовый напиток процедить.
• Принимают травяной чай трижды в день, разделив все количество напитка на три приема.

Травы уступают лекарственным препаратам по скорости воздействия. Они снижают давление по мере накопления, их эффективность растет со временем. Преимущество травяных чаев в их натуральности.

С помощью чая можно нормализовать артериальное давление на длительное время, но для этого нужно систематически употреблять его на протяжение нескольких месяцев. При этом важно придерживаться рекомендаций относительно количества употребления чая.

И подводя итог, какой чай пить при повышенном давлении? Наиболее подходящие сорта чая для людей, страдающих гипертонией: горячий каркаде, красный китайский чай, Пуэр или зеленый чай с лимоном.

https://shishonin.ru/o-zabolevanijah/zeljonyj-chaj-pri-gipertonii/
https://teatalkers.ru/chai-ponizhayushhie-davlenie/