Пьём кофе с имбирем и худеем

Зеленый кофе с имбирем — средство для похудения нового поколения

Зеленый кофе в сочетании с имбирным корнем приносит организму большую пользу. Особенно такой напиток очень эффективно действует на людей с лишним весом. Его, диетологи рекомендуют в составе многих диет. Исследования доказали, что дует этих двух продуктов производит двойной эффект похудения. Сейчас, каждый второй хочет избавиться от лишнего веса и использует разные способы. Многие, кто пил зеленый кофе с имбирем для похудения оставляют только положительные отзывы. Прежде, чем рассказать рецепт, давайте узнаем состав и свойства напитка.

Зеленый кофе с имбирем

С точки зрения ведущей западной медицины

Многие гуру западной медицины считают, что имбирь — это мощный метаболит. А эффект быстрого похудения вследствие употребления зеленого кофе с имбирем обусловлен тем, что корень имбиря содержит эфирное масло, благодаря активным ферментам стимулирующее обмен веществ.

Популярность зеленый кофе с имбирем в качестве средства для похудения получил на западе и Юге России. Там он весьма популярен в связи с огромным количеством людей с ожирением, проживающих в тех краях.

Оказывается зеленый кофе с имбирем является источником веществ, предупреждающих старение. Кроме того, даже при употреблении на протяжении 14 дней двух-трех бокалов в день вес значительно снижается. Так что можно сделать вывод, что зеленый кофе и имбирь благодаря своим свойствам являются мощным оружием против лишних килограммов.

зеленый кофе Чашка зеленого кофе с имбирем

Как заваривать зеленый кофе

Для того, чтобы заварить зеленый кофе, сначала необходимо его размолоть. Измолоть его можно как в кофемолке, так и обычной ручной мельницей. Однако, не обжаренные кофе бобы измельчаются с большим трудом, поэтому лучше иметь более мощную кофемолку или молоть зерна вручную небольшими порциями.

Заваривать зеленый кофе можно в турке, во френч-прессе или в обычной кружке. Проследите за тем, чтобы вода не кипела, заливать молотый кофе нужно не кипящей, а горячей водой. Если вы используете кофейный напиток для похудения, то не стоит добавлять сахарный песок и молоко и заедать его сушками или печенками. Для вкуса можно добавить немного корицы, гвоздики, имбиря. Также можно добавить сок цитрусовых уже в готовый напиток.

Не спешите выкидывать шрот (осадок от кофе), его можно использовать для приготовления скрабов для кожи.

Зеленый кофе с имбирем

Для эффективного снижения веса, зеленый кофе можно заваривать вместе с имбирем. Для приготовления напитка, нужно будет натереть 1 чайную ложку корня имбиря на мелкой терке. Поместить потертый имбирь вместе с молотым кофе 1:1 в турку и варить на маленьком огне, пока жидкость не начнет кипеть, но ни в коем случае не кипятить. Зеленый кофе с имбирем можно заваривать в термосе, для этого просто залить ингредиенты горячей водой и дать настояться напитку в течение одного часа.

Кофейно-имбирные нюансы

Приготовив зеленый кофе с добавками имбиря, нужно хорошо процедить этот напиток. Это делается для того, чтобы уменьшить терпкость напитка, тогда его будет легче и намного приятней пить.

Помимо этого, следует заметить, что комбинирование зеленого кофе и имбиря очень бодрит, поэтому такой напиток нельзя употреблять вечером и заваривать его слишком крепко. В противном случае бессонница гарантированна.

Если хочется более кислого, но в то же время бодрящего напитка, то на дно чашки, из которой собираетесь пить зеленый кофе с добавлением имбиря, можно бросить дольку лайм или лимона (но не больше).

ПОПУЛЯРНОЕ У ЧИТАТЕЛЕЙ: Что такое целлюлит и как от него избавиться

Состав и польза зеленого кофе для похудения

Зеленый кофе для похудения продается в качестве пищевой добавки, преимущественно, в виде гранул. Экстракт зеленого кофе не только улучшает метаболизм, но также регулирует уровень инсулина и снижает аппетит. Напиток очень мягкий по вкусу и он наверняка понравится тем, кто не любит горький вкус жареного кофе.

Вам будет интересно  Кофе при беременности: польза и вред

Хлорогеновая кислота, которая содержится в зеленом кофе в достаточно больших количествах, не только снижает вес, но и очищает организм от накопившихся токсинов. Зеленый кофе содержит хлорогеновую кислоту в большей степени, чем жареный кофе. Эта кислота обладает очень сильными антиоксидантными свойствами. Она содержится не только в кофе, но также найдена в артишоках, боярышнике, крапиве и даже в сушеных сливах. Считается, что эта кислота способствует уменьшению поглощения сахара и влияет на жировой обмен, а также обладает антибактериальными и противогрибковыми свойствами.

Кроме того, зеленый кофе содержит большое количество кофеина. Кофеин повышает энергию, придает бодрость и жизненную силу, так что вам не придется беспокоиться о побочных эффектах, таких как сонливость.

Несмотря на доказанные полезные свойства хлорогеновой кислоты, они не были подтверждены никакими научными исследованиями. Вы не найдете опубликованных исследований о влиянии зеленого кофе на процесс потери веса. В настоящее время препараты зеленого кофе относятся к пищевым добавкам.

Таблетки с экстрактом зеленого кофе являются полностью безопасными и, по мнению многих диетологов, они не дают каких-либо побочных эффектов. Однако, есть противопоказания к употреблению зеленого кофе.

Кому противопоказано пить зеленый кофе с имбирем

К сожалению, как говорится, в каждой бочке меда есть своя ложка дегтя. Имеется в виду, что употреблять такой кофе можно не всем. Обладая потрясающими свойствами, комбинация зеленого кофе и имбиря имеет несколько особенностей, которые нужно учесть перед тем, как начать употребление этого напитка.

Прежде всего, следует учесть, что имбирь является сильным раздражителем слизистой оболочки, потому его нельзя употреблять при таких состояниях:

  1. Индивидуальная чувствительность и непереносимость имбиря;
  2. Заболевания пищеварительного тракта (язва желудка, двенадцатиперстной и кишка, эзофагит, гастрит, бульбит);
  3. Онкозаболевания в желудочно-кишечного тракта, потому что имбирь, ускоряя метаболизм, способствует росту опухолей;
  4. Цирроз печени и гепатит С — имбирь создает нагрузку на так называемый секреторный отдел печени, что значительно ухудшает состояние больного органа;
  5. Желчнокаменная болезнь;
  6. Геморрой, а также маточные и носовые кровотечения;
  7. Заболевания сердечно-сосудистой системы организма человека (инфаркт, инсульт, гипертоническая болезнь);
  8. Кожные болезни (имбирь способен обуславливать обострения).

Поэтому зеленый кофе с имбирем нужно принимать осторожно и далеко не всем.

Результаты приема кофе для похудения Green Ginger

Green Ginger позволяет не только начать сбрасывать вес, но и улучшить общее функциональное состояние организма. Ускорение пищеварительных процессов отражается и на иммунитете, и на состоянии кожи. В итоге, цвет лица улучшается, кожа подтягивается, и ваша красота от этого только выигрывает.

Кофе для похудения под маркой Green Ginger снижает аппетит. Хлоргеновая кислота и имбирь дополняют друг друга, и после чашечки этого напитка перед завтраком есть хочется ощутимо меньше. При этом клинический эффект хлоргеновой кислоты – длящийся. В течение 3-4 часов организм не будет испытывать голода, следовательно, вы можете сочетать прием кофе с любой диетой, предполагающей скромный завтрак и низкокалорийный обед.

Гингерол – активное действующее вещество имбиря – считается природным «корректором» работы щитовидной железы. Значительная часть взрослого населения нашей страны недополучает йод с пищей, что немудрено – культуры потребления морской рыбы и водорослей у нас нет, фейхоа дороги, а другие продукты содержат исключительно мало этого важного микроэлемента. Поэтому имбирь в сочетании с богатой йодом диетой – благо для щитовидной железы. А здоровая щитовидка – это быстрый метаболизм и ускоренное сжигание жира при соблюдении адекватной диеты и тренировочного режима.

В среднем, если судить по отзывам, сбрасывают от 7 до 10 кг за 20-30 дней. Конечно, результат конкретного человека зависит от общего состояния здоровья, состава тела – соотношения мышечной и жировой массы, и изначальной скорости метаболических процессов.

Польза напитка для организма

Из-за хорошего состава напитка, он оказывает большую пользу для организма. Например, хлорогеновая кислота предотвращает риск поражения сердечно-сосудистыми заболеваниями. Зеленый кофе в комбинации с имбирем также положительно воздействует на лечение диабета и снижает вес.

На заметку! Учеными доказано, что ежедневное употребление снижает поглощаемость жиров организмом до 46 %.

Чем полезен

Чем полезен подобный кофе:

  1. Улучшает обменные процессы.
  2. Активизирует работу мозга.
  3. Повышает энергию жизненного тонуса.
  4. Танин в кофе помогает улучшить состояние нервных волокон.
  5. Препятствует старению за счет выведения из организма антиоксидантов.
  6. Улучшает отток желчи.
  7. Устраняет мигрень и спазмы сосудов.
Вам будет интересно  Кофе слабой обжарки - купить зерновой кофе, цены, продажа в интернет магазине

Имбирь оказывает существенное влияние на чувство голода, постепенно устраняя его. Кроме того, напиток помогает регулировать содержание уровня сахара в крови.

Отзывы врачей о зеленом кофе

Татьяна Александровна пишет:

    Не рекомендую верить отзывам о зелёном кофе из интернета, что можно похудеть на 20-30 кг. Да, зеленый кофе содержит хлорогеновую кислоту и кофеин, что способствует похудению, за счет ускорения обмена веществ, но это не панацея от ожирения. Для похудения, тем более на 20 килограммов, нужен комплексный подход: правильное питание, режим дня и физические нагрузки. А все остальное только способствует потери веса.

Галина Николаевна пишет:

Чрезмерное употребление зеленого кофе может негативно сказаться на сердечно-сосудистой системе, за счет большого содержания кофеина. А также не рекомендую его пить при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, таких как язва и гастрит.

Наталья — врач-диетолог:

Свойства имбиря и зеленого кофе

Имбирь

Перед тем, как приступать к употреблению нового продукта, многие люди пытаются самостоятельно выяснить его свойства. Зеленый кофе и имбирь – два полезных элемента рациона человека, тонизирующие организм. Особенность в том, что в них отсутствуют скрытые консерванты, ароматизаторы и опасные добавки.
В состав зеленого кофе входят следующие компоненты:

  • дубильные вещества;
  • антиоксиданты;
  • аминокислоты;
  • жирные кислоты, например, линолевая кислота;
  • токоферол;
  • воск;
  • стеарины.

Корень имбиря давно и успешно используется для заваривания чая, как добавка к нему. Этот полезный ингредиент обладает отхаркивающим действием, способен понизить температуру тела, придать организму жизненной энергии. Благоприятное воздействие на пищеварительную систему этих двух компонентов позволяет человеку употреблять напиток в лечебных целях.

Правила употребления

Главная особенность употребления полезного напитка — правильное распределение и дозировка на протяжении дня. Диетологи и гастроэнтерологи не рекомендуют увлекаться напитком, лучше придерживаться следующей схемы:

  • в день можно употреблять зеленый кофе с имбирем не более 2-3 чашек;
  • первый прием совпадет с завтраком, второй заменит полдник, а третий прием необходимо делать за несколько часов до сна.

Многих женщин интересует вопрос: сколько можно пить такой напиток? Если употребление осуществляется с целью сбросить лишние килограммы, то необходимо делать перерывы каждые 2 месяца. Если зеленый кофе пьют ради удовольствия, делать это можно ежедневно по 1-2 чашки.

Как выглядит зеленый кофе

Как пить чтобы похудеть

Чтобы получить максимальный эффект от напитка, а также похудеть на несколько килограммов за небольшой промежуток времени, важно помнить одну деталь: не стоит употреблять жирную, жареную и копченую пищу наряду с приемом напитка. Это не только не способствует похудению, но забивает организм ненужными токсинами, а также провоцирует чрезмерную потерю энергии на переработку жирной пищи.

Важно! Использовать данное снадобье как инструмент для похудения могут только те люди, которые не имеют проблем со здоровьем.

Употребление зеленого кофе с имбирем для похудения должно происходить так:

  1. При заваривании напитка рекомендуется использовать только свежие зерна кофе, которые необходимо смолоть на кофемолке. Также важно применять тертый корень свежего имбиря, а не порошок специи.
  2. Напиток можно употреблять в любое время суток, главное правило – пить зеленый кофе с имбирем только перед приемом пищи трижды в день.

Такая особенность приема связана с запуском процесса метаболизма, который ускоряется благодаря хлорогеновой кислоте. Кофеиновая кислота бодрит организм, поэтому после приема пищи не будет хотеться спать.

Похудение

Зелёный кофе с имбирём для похудения: как приготовить

Зеленый кофе, который сегодня широко используется для контроля аппетита и похудения, уже успел заслужить большое уважение со стороны потребителей. Положительные отзывы звезд, испробовавших на себе это средство, способствовали популярности нового напитка. Его удивительные свойства заставляют организм без сожаления прощаться с лишним жиром и в большинстве случаев не вспоминать о нем больше никогда.

зеленый кофе

Приобрести зеленый кофе для похудения можно в разных видах. Это как простой необжаренный кофе в зернах, как говорится, «только что с плантации», как и саше-пакетики, в которых кроме основного ингредиента присутствует запатентованная смесь трав, еще лучше помогающая очистить организм и сбросить вес. В первом виде средство выходит, конечно же, дешевле; во втором – дороже, зато эффективнее.

Вам будет интересно  Зеленый кофе с имбирем для похудения: как принимать, цена и отзывы

Как утверждают специалисты, гораздо более действенным напиток делает добавление в него имбиря. Корень имбиря сам известен как хорошее средство, улучшающее обмен веществ, ускоряющее вывод шлаков из организма, помогающее расстаться с лишними килограммами. В данном случае комбинация имбиря с зеленым кофе как раз иллюстрирует ситуацию, где «хорошо на хорошо – еще лучше». Эти два компонента замечательно дополняют друг друга.

Как заварить зеленый кофе с имбирем?

Понятно, что купив упаковку саше, вам не придется ломать голову над правильным приготовлением. Достаточно опустить пакетик в кипяток и подождать некоторое время. Инструкция по завариванию всегда прилагается. Мы же рассмотрим вариант приготовления полезного напитка из натуральных зерен, приобретенных вами в магазине.

  • Итак, зерна нужно смолоть. Сделать это в домашних условиях довольно непросто, однако молоть их «в пыль», как обычный кофе, не нужно, да и вряд ли у вас получится это сделать без профессиональной бытовой техники. Достаточно того, что вы просто раздробите их в кофемолке на 4-5 частей, чтобы они стали размером примерно с крупинки гречки. Для этих целей подойдет и блендер с прямыми ножами.
  • Заготавливать «сырье» для заваривания лучше не впрок, а по мере использования. Для того, чтобы выпить рекомендованные 2-3 чашки в день, понадобится примерно 30 грамм.
  • Варить напиток для похудения можно в турке, френч-прессе, а также заваривать в чашке – все, как и при приготовлении обычного черного кофе. Перед тем, как залить воду, добавляют имбирь. Это может быть кусочек свежего корня или щепотка (примерно половина чайной ложки) сухого порошка.
  • На чашку берут 2 или 3 чайные ложки молотого кофе. Если варят в турке, то держат на огне до момента закипания, снимают и дают настояться несколько минут. При заваривании во френч-прессе кофе с имбирем заливают кипятком и выдерживают 7-10 минут. В чашке заваривать тоже можно, но только при невозможности приготовить вышеописанными методами.
  • Сахар и сливки в таком напитке, конечно, противопоказаны, зато не возбраняется капелька корицы или гвоздики для вкуса.

Зеленый кофе с имбирем

Важно! Пить самостоятельно приготовленный зеленый кофе с имбирем можно только 1 раз в день. «Передозировка» имбиря способна вызвать проблемы с желудком, аллергические реакции др. неприятности.

Молотый имбирь, который вы будете добавлять в свой «похудательный» напиток, вы можете приобрести отдельно. Однако есть продавцы, которые предлагают его «в комплекте» с пачкой зеленого кофе. Поскольку добавлять этот ингредиент нужно непосредственно перед приготовлением и не каждый раз, он продается отдельно.

Как видите, приготовить зеленый кофе с имбирем в домашних условиях несложно. Регулярное употребление этого напитка поможет расстаться с лишними килограммами и не набрать новых. А физические упражнения и умеренное питание, которыми вы дополните свою программу похудения, создадут из вас просто идеал.

Особенности зеленого кофе

Зеленый цвет присущ сырым, не обжаренным зернам. Кофе, не подвергавшийся тепловой обработке, отличается своеобразным травяным запахом и терпким, слегка вяжущим вкусом. В состав сырого зерна входит особое вещество – хлорогеновая кислота. Она расщепляет и «сжигает» жиры в пищеварительном тракте, не давая им всасываться в кровь, оседать на стенках сосудов и накапливаться в организме. Именно это свойство продукта обеспечивает стойкий эффект похудения.

Зеленый кофе по вкусу и аромату уступает привычному черному напитку. Интенсивное обжаривание разрушает полезные активные вещества, тогда как сырые, слегка подсушенные зерна содержат массу ценных компонентов. Витамины, аминокислоты, минеральные и белковые вещества, кофеин, липиды ускоряют метаболические процессы, стимулируют активность мозга, улучшают память, нормализуют кровообращение, обладают выраженным антиоксидантным действием. Напиток с добавлением имбиря способствует быстрому похудению. Диеты на основе популярного продукта практикуют знаменитости для удержания веса.

Вытяжки из необработанного сырья входят в состав многих омолаживающих косметических средств (кремов, лосьонов, шампуней).

https://intensocoffee.ru/recepty/kak-prinimat-zelenyj-kofe-s-imbirem.html

Закладка Постоянная ссылка.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.