Как употреблять ягоды годжи правильно?

Чтобы от употребления ягод была польза, их следует приобретать в правильном месте, и потом — правильно есть.

• Прием ягод начинают с минимальной дозировки – проверяют реакцию организма на ягоды. Для начала – несколько ягод. При отсутствии побочного эффекта, через 2-3 дня дозировку можно увеличить.
• Для людей преклонного возраста дозировка строго ограничена – годжи могут вызвать скачок давления. Для здоровых людей среднего возраста «лимит» — 15-40 г ягод на день. Специалисты рекомендуют – по 20-25 г с завтраком и ужином.
• Ягоды едят только в сухом виде. Годжи ядовиты в свежем виде, и с помощью сушки из них устраняют вредные вещества, чтобы потом употреблять, как лекарство.
• До употребления ягоды следует качественно промыть. После их можно употреблять, как сухофрукты.
• Предварительно отмочив годжи в воде, их рекомендуется добавлять в салаты, в коктейли, в сухие завтраки, в чай, в настойки, в тушеное мясо и даже в выпечку.
• Курс «годжи» следует сочетать с отказом от вредных продуктов (мучного, жареного, острого) и с физическими нагрузками.

Польза ягод годжи для похудения – результаты с фото и отзывы

Использование годжи наиболее широко практикуется в восточной медицине. У нас ягоды – пока «новинка», но стремящиеся похудеть уже наслышаны о полезных свойствах чудо-ягод.

• Для похудения. Ягоды способствуют улучшению метаболизма и кровообращения, снижению уровня вредного холестерина, нормализации метаболизма, ускорению распада жировых клеток и пр. Годжи – лидер среди продуктов питания по количеству антиоксидантов, наиболее быстро и эффективно справляющихся с лишними килограммами.
• Для нормализации давления.
• Для укрепления зрительных функций.
• Для вспомогательной терапии при артрите.
• В качестве вспомогательного средства при анемии.
• Для нормализации уровня сахара/инсулина при неинсулинзависимом диабете.
• Для лечения бесплодия/импотенции.
• В качестве компонента для масок и прочих продуктов косметического характера – для разглаживания морщин, возвращения естественного цвета лица, упругости кожи.
• Для нормализации работы ЖКТ и нормализации веса (похудения – для полных, набора веса – для худых).
• Для улучшения зрения.
• Для укрепления сосудов.
• Для питания клеток и замедления процесса старения.
• В качестве вспомогательного средства при лечении онкологии (годжи приписывают свойство – останавливать развитие рака).
• Для питания мозга и пр.

Поразительные результаты похудения с ягодами годжи:

Вред ягод годжи для худеющих – противопоказания и побочные эффекты

Не рекомендуется накидываться на годжи и есть их горстями: как среагирует организм даже на маленькое количество ягод – неизвестно. Для начала – несколько ягод для «тестового» приема, а далее по рекомендации (не более 45 г в день).

Стоит также помнить и о взаимодействии ягод и лекарственных препаратов – возможны побочные эффекты (боль в животе, бессонница, тошнота и пр.). В любом случае, без консультации врача эти ягоды принимать не следует.

• Детский возраст.
• Беременность и кормление грудью.
• Преклонный возраст (не рекомендуется).
• Гипертония.
• Диарея, вздутие живота.
• Метеоризм.
• Аллергия (годжи – сильный аллерген).
• Слабый кишечник.

Где заказать и купить ягоды годжи для похудения и по каким ценам?

Вопрос – где же достать годжи (и «почем») – волнует многих мечтателей о стройных формах.

Итак, где и по какой цене продаются эти чудо-ягоды?

• Цена ягод годжи
  Стоимость зависит от качества, размера и вида продукта. Можно найти годжи в свежем виде, в соках или ингредиентах сока, в засушенном виде, в капсулах или пастах, а также составе БАДов.
  Цена будет зависеть и от места, в котором ягоды приобретаются – в России, Китае и пр. Важно помнить, что сейчас, на волне популярности ягод, на рынке много подделок – будьте осторожны. Хорошо, если вы просто наедитесь барбариса. Гораздо хуже, если подделка станет причиной отравления и прочих последствий.
  В России за 0,25 кг ягод попросят около 1300-1400 р, за 0,2-0,5 кг ягод из Китая (фабричная продукция, нормального качества) – 1000-2500 р.
• Где купить ягоды годжи?
  Найти ягоды можно в магазине здорового питания, либо в большом супермаркете (свежие или в виде пасты), в аптеке (капсулы, сушеные, в БАДах, чаях), в интернете, в тибетских лавках.
  Лучше всего искать эти ягоды прямо в Тибете, Китае, Таиланде, но — не у всех такая возможность имеется.
• Можно ли купить ягоды годжи в интернете?
  Если вы приобретаете ягоды через Мировую Паутину, помните об обилии подделок.
  Наиболее достойной репутацией обладает официальный поставщик годжи (гарантия качества, наличие всех сертификатов) — Tibetan Godji Berry Company. Цена ягод у данной компании –около 500 р за 250 г.

Отзывы врачей

Сегодня ягоды годжи — которые, к слову, в Китае используют для приправы к блюдам — пользуются фантастической популярностью.

Опра Уинфри назвала эти ягоды самым мощным (среди известных) антиоксидантом. Годжи входят в энергетический напиток от Стивена Сигала — Lightning Bolt. В одной из косметических серий Орифлейм также используются годжи.

Популярные во всем мире, годжи дарят энергию и дополнительные годы жизни.

Прочитала однажды, что при диете Дюкана есть можно только годжи (из ягод). Правда, тогда я не знала – где их достать. А сегодня уже и худеть не нужно (на Дюкане скинула 15 кг), но годжи лопаю сухими (жую) чисто для здоровья. Эффект… супер-работа кишечника (как часы), здоровая кожа (прыщи ушли), бодрость. В плане веса проверить не могу – вес держится на 55 кг уже год. Хотя я и ягоды ем около года)))), курсами. Может, они и помогают.

Брала в Китае, когда отдыхать с мужем ездили. Сразу много взяла – по 3 упаковки на меня и мужа.)) Китайцы посоветовали есть утром и вечером – по десять ягодок, зажевывать. Либо в чай. И сразу предупредили, что подделок – море. Например, если пальцами потереть – не должно красного цвета на коже остаться. В России нас дурят почти везде в плане оригинала и везде в плане денег (стоят ягоды кратно дешевле). И главное – пока жрать не перестанете, никакие годжи вам не помогут.)) Польза от них – как от… черники, например.

Брала сразу 6 пачек через интернет-магазин. Там годжи замешаны с клюквой. Пила утром и вечером – чисто в чай (ложку ягод). Похудеть — не похудела, но 3 лишних кг набрала.))) Денег выкинула кучу. Чушь это все.

Услышала как-то по тв от актрисы (не помню от кого, Гузеева что ли…), что годжи «сбрасывают» аж до 20 кг. А у меня лишних – 30 кг было. Конечно, заказала. Конечно, похудела. За 3 месяца. На 20 кг. Но не от годжи. Просто муж теперь кроме овощей ничего домой не приносит, а я работаю допоздна – не успеваю.))) Фигня (пардон) – эти ваши годжи.

Много плохих отзывов слышала об этих ягодках. Того же сказать не могу – мне лично помогло. Очень полезные и действенные. Сбросила за полгода (пью курсами, 2 через 2 недели) 12 кг. На диете не сидела, но тортами и жареным не увлекалась – ем почти все, но порциями с чашку. А ягодки здоровью очень помогли. Даже простудой ни разу не болела за полгода, хотя обычно – каждые 2-3 месяца. Всем советую. Чуть не забыла, чаек с годжи – лучше всяких валерьянок!

Самое то! Особенно после супа, тарелки с макаронами/котлетами и десерта.))) Девочки! Годжи хороши только как часть диеты! Не надейтесь, что вы будете лопать все подряд в обычном режиме, а вес будет уходить из-за чая с годжи – не будет этого. Питайтесь правильно, тогда и годжи вам в помощь. Мне удалось сбросить 8 лишних кг за 3 месяца. Но я не только сушеные годжи жевала – я работала над собой.

Добавить комментарий Отменить ответ

* Нажимая кнопку «Отправить комментарий» вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности и пользовательским соглашением.

https://specialfood.ru/pomoshniki-pohudeniya/kak-nuzhno-prinimat-yagody-godzhi-dlya-poxudeniya-polza-i-vred-yagod-godzhi/